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坐着轮流提双腿能起到什么效果
坐姿过久会对人的身体健康造成一定 的影响，很多人会选择提双腿来缓解久坐的不适感。这种方法确实可以缓解腰酸背痛的感觉，有效促进身体内部的血液循环，同时也能够锻炼腰部和腿部的肌肉。然而需要注意的是，长时间保持同一姿势的做法会对人的身体造成一定的压力，因此建议每隔一段时间就换一种姿势或者起身活动一会。
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