香蕉和忘忧草：两种食物对焦虑情绪的调节作用对比研究(1)
香蕉和忘忧草对焦虑的影响香蕉和忘忧草都被认为对焦虑有一定的缓解作用。香蕉中含有丰富的镁元素，可以帮助放松神经，缓解焦虑情绪。而忘忧草则被认为具有镇定和安抚神经的作用，对焦虑症状有一定的缓解效果。因此，适量食用香蕉...
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