如何应对乳糖不耐受?学会这些方法,享受美食不烦恼!
乳糖不耐受po乳糖不耐受是一种常见的消化系统问题,主要表现为摄入乳糖后出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。这是因为乳糖不耐受者体内缺乏乳糖酶,无法将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖。因此,乳糖不耐受者在饮食上需要避免摄入...
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